Cum sa previi ejacularea precoce in trei pasi simpli
Poate ai sa fi surprins cand ai sa afli ca ejacularea precoce este mai raspandita decat crezi. Aceasta problema afecteaza 20 pana la 40% din cuplurile existente. Acum ca te-ai linistit, si ai aflat ca nu esti singur, iti vom prezenta cateva sfaturi despre cum sa rezisti mai mult in pat. Astfel vei vedea cum poti sa previi ejacularea precoce prin trei pasi simpli (natural) fara a folosi crème, pilule si alte metode.
Pasul 1 – Intelege ce este ejacularea precoce, stabileste-ti un tel si atinge-l
Exista multe definitii pentru ejacularea precoce, si asta pentru ca precoce inseamna ce vrei tu si partenera ta sa insemne. In principiu ejacularea precoce presupune ejacularea inainte ca partenera sa atinga orgasmul si poate avea ca durata un minut sau 15 minute. Pentru a intelege mai bine aceasta situatie putem apela la cateva statistici care spun ca barbatii rezista intre 2 si 6 minute in pat, pe cand femeilor le sunt necesare intre 5 si 15 minute pentru a atinge orgasmul.
Astfel se poate concluziona ca durata medie in care un barbat atinge orgasmul (4 minute) este cu 6 minute mai mica decat durata medie in care o femeie atinge orgasmul (10 minute). Din nou adu-ti aminte astfel ca nu esti singurul cu aceasta problema.
De asemenea este de preferat sa intelegi ca nu este normal si sanatos sa rezisti cu orele in pat, in ciuda a ceea ce iti arata unele filme. De fapt Mama Natura asa ne-a lasat, cu acest ”obicei prost”, pentru ca ne ajuta sa procream mai repede si mai usor.
Pasul 2 – Identifica, izoleaza si stapaneste gandurile care iti cauzeaza ejacularea precoce
Un sfat este acela de a inceta sa tratezi sexul ca si cum este un eveniment unic in viata. De fapt, cu cat faci sex mai des si cu cat realizezi ca este o chestiune de zi cu zi cu atat vei si mai putin stresat, te vei bucura mai mult de acele momente si vei da un randament mai bun. Pentru a rezista mai mult in pat ai nevoie de 3 lucruri: incredere in sine, calm si o minte limpede. Daca iti este frica de sex si te temi ca vei fi un amant prost, atunci nu vei face decat sa indeplinesti o profetie deja cunoscuta. Cheia este deci sa ai o gandire pozitiva, si astfel vei reusi sa te bucuri de sex si sa treci usor peste ejacularea precoce.
Pasul 3 – Fa-ti un plan de succes, si convinge-te sa-ti antrenezi mintea si corpul pentru a rezista mai mult in pat
Daca ai o problema cu ejacularea precoce, poti sa te linistesti gandindu-te ca nu dureaza pentru totdeuna. Si uite si motivul: barbatii incep sa reziste din ce in ce mai mult in pat o data cu inaintarea varstei din cauza “uzurii” sistemului lor nervos care raspunde din ce in ce mai greu. Dar asta nu este o veste buna.
Decat sa astepti sa treaca timpul pentru a scapa singur de ejacularea precoce, mai bine urmeaza acesti trei pasi pentru a rezista mai mult in pat.